破除喝水也胖减肥误区 科学喝水减肥方法好瘦

导语

很多MM都说自己喝水也会胖,无论如何也瘦不下来。其实专家告诉你,不喝水才会导致发胖!正确的喝水方法能够助你健康瘦身,喝出窈窕好身材。

 破除喝水也胖减肥误区 科学喝水减肥方法好瘦

  常常听到有人说:“我是易胖体质,连喝水都会胖。”是真的吗?喝水会胖吗?大家知道水的热量是多少吗?大家知道水要怎么喝吗?

 破除喝水也胖减肥误区 科学喝水减肥方法好瘦

  不喝水,才会胖

  真的有很多人因为怕胖,连水都不敢多喝,这是非常错误的观念。首先,以热量的观念来看,水是没有热量的物质,不可能因为喝水就让你发胖。再者,水绝对是身体必需物质,人体的构造中有70%是水分,而且体内所有的生化反应都需要有水的存在。身体缺水,一切生化反应会变慢,包括燃烧脂肪的生化反应在内。

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