最有效的减肥食谱:水果+蔬菜 健康变瘦

导语

拥有窈窕的身材是每个女人的追求。你还在为减肥而忍受着饥饿的折磨吗?其实只要选对食材做健康减肥食谱,不用挨饿也能吃出好身材。下面爱美女性网小编就与大家分享几个最有效的减肥食谱,水果搭配蔬菜,让你吃着也能瘦。

 最有效的减肥食谱:水果+蔬菜 健康变瘦

  果蔬,从来都是人们喜欢的食物,因为他们能为人体提供丰富的营养。可是你们知道吗?原来果蔬对于减肥也是很有效的,下面就为大家推荐几款最有效的减肥食谱,让你们吃着自己喜欢的食物也能成功瘦哦。

 最有效的减肥食谱:水果+蔬菜 健康变瘦

  胡萝卜苹果汁

  胡萝卜苹果汁集聚了胡萝卜和苹果的营养成分,不但可以有效减肥,还有美容的功效哦。

  材料:胡萝卜、苹果。

  做法:先将胡萝卜和苹果洗净,再把胡萝卜切段,苹果切块。然后分别用榨汁机把胡萝卜和苹果榨汁,去渣。最后将胡萝卜汁和苹果汁混合在一起,搅拌均匀,立即饮用。

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