3天蜂蜜苹果减肥食谱 快速瘦出好身材

导语

吃什么减肥?蜂蜜和苹果都是备受好评的减肥食品。将它们两个搭配在一起更加有效。爱美女性网小编分享3天蜂蜜苹果减肥食谱,轻松吃出好身材。

 3天蜂蜜苹果减肥食谱 快速瘦出好身材

  最近很多人提问苹果加蜂蜜能减肥吗?苹果和蜂蜜一直在减肥界都是很受欢迎的食材,将两种减肥圣品巧妙搭配起来不知道能够撞出什么样的火花呢?所以今天小编请出资深减肥达人来分享她的苹果蜂蜜减肥食谱大全。只要你坚持,你肯定也能瘦出好身材的哦!

 3天蜂蜜苹果减肥食谱 快速瘦出好身材

  一、3日苹果瘦身餐

  1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

  2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。

  3、在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶等。

  4、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

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