网友MM倾情推荐 5款美味燕麦减肥食谱

导语

相信很多人都喜欢吃燕麦,它不仅营养美味,而且有神奇的排毒养颜效果,对于要减肥的人来说是一大福音。今天,爱美女性网美体小编就为您带来一位网友MM分享的减肥经验方法,她用燕麦炮制的几款减肥食谱,简直是想到都流口水了!

 网友MM倾情推荐 5款美味燕麦减肥食谱

  本人超级喜欢吃麦片,既减肥瘦身又排毒养颜的好东西,吃了皮肤好好,特搜集了一堆麦片的做法,和大家分享。另外麦片虽然营养很好,但是如果包装里粉末很多的那种,千万不要买。一个外国粮机设备的朋友告诉我,粉末状的燕麦片在他们国家是用来做饲料的,不允许作为人类食品出售。我一般是买桂格的麦片,看起来很好的样子,味道也很好。

 网友MM倾情推荐 5款美味燕麦减肥食谱

  食谱1. 鲜茄蘑菇燕麦汤 (4人份量)

  材料数量

  即食燕麦片1杯;蘑菇 (切片)1/2杯;洋葱 (切碎)1个;西红柿 (切粒)2杯;蒜蓉4茶匙;上汤2杯;清水5杯;低脂奶或 纯味豆浆2杯;植物油1茶匙;盐适量;胡椒粉适量

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