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果皮竟是瘦身法宝!教你DIY果皮减肥食谱

导语吃蔬果可以新陈代谢速度变快,从而减肥,但你知道吗,原来蔬果皮也是减肥佳品。爱美女性网小编给大家介绍6款夏季蔬果皮减肥食谱,MM们只要平日吃蔬果时充分利用蔬果皮、蔬果叶,瘦身会事半功倍哦。

 果皮竟是瘦身法宝!教你DIY果皮减肥食谱

  一、果皮:超级瘦身元素

  大多数的蔬菜水果皮都是营养价值很高的食物,并且也是很有效的减肥食物。比如保留了麸质外壳的糙米,它的纤维素含量比大米高出6倍,并且我们很喜欢的红薯、柳橙、香蕉的外皮都可作为减肥食物。

 果皮竟是瘦身法宝!教你DIY果皮减肥食谱

  1、青柳橙皮:促进新陈代谢

  颠覆了传统女性健康饮食的概念,留下食物外皮中的营养成分,青柳橙的外皮含有一种叫做“欣乐芬”的成分, 这种成分具有促进新陈代谢的功效,是减肥瘦身的好帮手。

  DIY减肥食谱:橙子皮巧克力

  把青柳橙的外皮制成巧克力,取一层薄薄的青柳橙外皮,并切成一段一段的存放在冰箱中,把巧克力融化掉,用柳橙皮蘸着巧克力酱吃。

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