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夏季5款芦荟减肥食谱 改善肠胃除便秘又美容

导语便秘是发胖的一个重要原因,想要减肥就要先减"便"。爱美女性网小编给大家推荐适合夏季食用的5款清爽芦荟减肥食谱,芦荟可是除便秘好手,排毒通肠胃、减肥+美容双功效,MM们赶紧学着做起来吧。

 夏季5款芦荟减肥食谱 改善肠胃除便秘又美容

  芦荟治疗实热型便秘

  有便秘问题存在的人们,肚子都会显得比较大,芦荟中含有的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等成分可以起到增强食欲、调理肠胃的作用,食用适量芦荟可以促进胃功能,增强体质。

  芦荟对于实热型便秘有很好的治疗作用,如果你也存在着便秘的困扰,那么建议你坚持每天食用芦荟,研究证实,坚持食用芦荟可以起到改善便秘的作用,芦荟中的蒽醌类化合物衍生物会在肠管中释放出一种叫做芦荟大黄素的物质,它会促进大肠的蠕动,改善肠胃功能不佳的问题,有效解决便秘问题,并同时可以起到排毒去火、养颜补虚的作用。

  自古以来芦荟就被人们当作最好的缓泻剂,并受到人们的好评,可以说芦荟是治疗改善便秘的特效药物。

 夏季5款芦荟减肥食谱 改善肠胃除便秘又美容

  低卡路里,健康无负担

  含有丰富矿物质及维他命的芦荟,其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比,如饼干蛋糕巧克力等等,芦荟的热量是低到没话说的。

  所以,想吃零食的时候,可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理,有效减轻身体的负担。

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