夏季7大减肥水果推荐 美白排毒防便秘

导语

水果美味又健康,但水果种类繁多,功效不一,那么吃什么水果减肥最快呢?在这里爱美女性网小编为大家推荐七大减肥水果,让你不再为吃什么减肥而烦恼。水果减肥,健康轻松享瘦!

 夏季7大减肥水果推荐 美白排毒防便秘

  说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识。有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明地选对瘦身水果吃哟!

 夏季7大减肥水果推荐 美白排毒防便秘

  1、 苹果

  早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

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