夏季减肥最佳11种食物 促代谢 消水肿

导语

有些人明明吃得不多,可是一直瘦不下来……究竟吃什么能减肥呢?爱美女性网小编给大家推荐11种减肥效果最佳的食物,既能让你饱腹,又能加快新陈代谢,消除水肿哦。

 夏季减肥最佳11种食物 促代谢 消水肿

  薄荷

  薄荷对消除水肿有很大的作用(谁都不想在穿比基尼时显得身材肿胀),也能润滑胃肠道,改善消化不良。可以试试做一杯薄荷冰茶或用新鲜的薄荷叶泡水。

 夏季减肥最佳11种食物 促代谢 消水肿

  莓类水果

  新鲜的蓝莓、树莓等是每个人夏日里最爱的零食了,它富含抗氧化物和纤维,能在喂饱你的同时降低卡路里的摄入量。

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