12种减肥食物 消除下半身浮肿 缓解腿部疲劳

导语

久坐最容易导致下半身浮肿,尤其是腿部脂肪堆积。可是又没有时间运动,吃什么可以让下半身瘦下去呢?下面小编给大家推荐12种减肥食物,可以有效消除腿部浮肿和疲劳,还你一双修长美腿。

 12种减肥食物 消除下半身浮肿 缓解腿部疲劳

  1.香蕉

  卡路里有点高,但可以当正餐吃。

  它含有许多钾,脂肪与钠却很低,符合美丽双腿的营养需求。

 12种减肥食物 消除下半身浮肿 缓解腿部疲劳

  2.苹果

  水溶性纤维质「果胶」,能够解决便秘、下痢。有助代谢体内多余盐份。「苹果酸」可代谢热量。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
超低热量食品 不怕你吃多
美食美身材 6种食物助瘦
可以放心吃的低卡路里食物
多吃八种水果减肥速度最快
冬季多吃14种食物有助减肥
精选文章
朴信惠真的瘦了好多
被骂过的女星身材都瘦了
时令蔬果对减肥更有效哦!
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点