5款夏日低卡减肥汤食谱 调理肠胃 清爽可口

导语

减肥的时候只能吃营养丰富但无味的食物吗?这可不一定!利用食物纤维丰富的食材,再用点小心思,一样可以做出美味又健康的低卡料理哦!下面给你分享5款可以在减肥时候吃的低卡蔬菜浓汤,让你吃得美味又健康!

 5款夏日低卡减肥汤食谱 调理肠胃 清爽可口

  西兰花的绿色浓汤【119kcal】

  每天能够摄取约1/3个美肠蔬菜西兰花的浓汤。更使用营养价值极高,兼具美容和调理肠胃的功能的豆奶,健康均衡。除西兰花外,还推荐实用青豆芦笋等绿色蔬菜制作这道料理哦!

 5款夏日低卡减肥汤食谱 调理肠胃 清爽可口

  材料(2人份)

  西兰花 2/3个 洋葱 1/4个

  橄榄油 1/2大匙 水 1杯

  浓缩汤汁 1小匙 豆奶 1杯

   1/3小匙 砂糖 1/2小匙

  胡椒粉 少许 芦笋 2根

  迷你番茄 适量 水煮蛋 适量

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