夏季海带减肥餐 排毒又燃脂 改善易胖体质

导语

减肥的食物有很多,今天要给大家介绍的是海带减肥食谱,教大家用海带做出多款低卡料理,既能减肥又能够维持健康的体态,并且为大家解读海带为什么可以减肥!

 夏季海带减肥餐 排毒又燃脂 改善易胖体质

  最适合夏天食用的食材来啦!泡开的海带100g仅16卡,纤维却有3g!

  高矿物质、高叶绿素及丰富的类胡萝卜素,加速代谢脂肪、清出废物都一级棒!

 夏季海带减肥餐 排毒又燃脂 改善易胖体质

  纤维高、酵素高,可助排便、燃脂、排毒

  海带特有的黏滑质感,属于水溶性食物纤维,可以包覆多余的分及胆固醇,使其不易被人体吸收,具有抑制血压及血糖上升的作用。

  无论加热或冷藏,都不易流失营养素!另外,海带还含有石西和碘等成份,能提高体内酵素的活性化。

  海带也有丰富叶绿素,是绝佳的碱性食物。不仅能清血、改善酸性易胖体质,还能促进新陈代谢、让辐射污染排出体外。

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