15种魔力减肥食物 清除下半身脂肪和水肿

导语

很多食物都有瘦身的功效,但对于每种食物的功效我们都不是很清楚。小编向大家介绍科学界公认的十五种减肥食物,不但热量低,还有效促进新城代谢,对消除下半身脂肪和水肿很有效!

 15种魔力减肥食物 清除下半身脂肪和水肿

  对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。

  1.紫菜

  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

 15种魔力减肥食物 清除下半身脂肪和水肿

  2.芝麻

  它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

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