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产后减肥从吃开始 多吃这8种减肥食物

导语生完孩子后一直瘦不下来?你是否很怀念当初的苗条身材?你是否很羡慕那些产后迅速瘦下来的辣妈?小编今天分享产后减肥的八类食品,让你吃出原来的苗条身材。

 从八类食物着手 产后减肥很容易

  五谷根茎类:白米饭、杂粮饭、烤马铃薯都是不错的选择,但是加工过的油饭、炒饭可就不适合了。

 从八类食物着手 产后减肥很容易

  蔬菜类:可将蔬菜水煮、凉拌处理,尽量不要油炸或是煎炒。

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