十三种大众公认的减肥食品 吃对就能痩

导语

减肥就与美食无缘?你是否以“牺牲”品尝美食的机会为减肥的代价?日复一日被减肥餐“折磨”着,是不是很难受?今天小编就跟大家分享十三种不会让你长胖的健康减肥食物,“不委屈”自己的胃的同时还能痩!

 十三种大众公认的减肥食品 吃对就能痩

  苹果

  苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。

  如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

 十三种大众公认的减肥食品 吃对就能痩

  大蒜

  大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。加上大蒜属于稍微刺激的阳性食材,能够有效的提高身体的新陈代谢并且降低身体的脂肪,它可以影响到身体某种瘦身成分的分泌,对于预防体重增加有非常好的功效。

相关文章
8款超刮脂蔬菜最减肥
黑米减肥法周减15斤
晚餐千万别碰6种食物
7种水果喂饱馋虫不发胖
早餐必吃6种食物减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点