6个柠檬减肥食谱 促进代谢 消除脂肪

导语

饮食减肥方法一直都很受大众的欢迎,当然,谁不想照吃也能瘦呢。在众多饮食减肥法中,水果减肥是最多人使用的。那么吃什么水果减肥最快呢?今天小编就给大家介绍很流行的柠檬减肥食谱,教大家如何既轻松又健康地瘦身!

 6个柠檬减肥食谱 促进代谢 消除脂肪

  一、柠檬香蕉减肥茶

  材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。

  制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

  这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

 6个柠檬减肥食谱 促进代谢 消除脂肪

  此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。

  柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

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