4道低卡减肥食谱 让你吃得美味又享瘦

导语

外食既不健康热量又高,不如在家自己做料理!既能控制热量又可以做出美味的料理,是不是很吸引?下面给你分享四道减肥食谱,让你吃得美味又享瘦!

 4道低卡小点食谱 让你吃得美味又享瘦!

  凉拌黑木耳

  木耳具有洗肠、润肺、减少血液凝块,促进血液循环等的功效,勘称是血管的清道夫,且其口感爽脆,简单调味后就是一道美味的家常凉拌小菜,是你绝不能错过的夏日健康养身圣品唷!

 4道低卡小点食谱 让你吃得美味又享瘦!

  食材

  1. 黑木耳 300 克

  2. 调味料: 1/4 茶匙、 1 茶匙、酱油 2 茶匙、葱 1 根、辣椒 3 根

  热量

  50大卡/ 1 人份

  151大卡/ 3 人份

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