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经期多吃这8种减肥水果 加速减重

导语经期是让许多女性都烦心的时期,心情烦躁压抑,痛经等等问题纷纷如期而至,想逃却无法逃离。别让每个月的那几天成为你的噩梦期,试着把经期当成你的减肥福利期吧。在经期巧吃水果能让你轻松甩掉几斤肥肉呢!那么经期吃什么水果减肥最快呢?爱美女性网小编告诉你。

 经期减肥应该多吃的八种水果

  ◆经期DIY瘦身水果早餐 减肥不反弹

  苹果奇异果麦片粥

  材料:奇异果1颗、苹果半颗、快煮燕麦片半个饭碗

 经期减肥应该多吃的八种水果

  作法:奇异果洗净去皮后切小块备用,苹果洗净后连皮切小块。将麦片和苹果加水500c.c,以大火煮开后关火,待温度降到适口温度后再放入奇异果即可。

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