夏季减肥首选 三款水果减肥食谱

导语

夏天当季水果种类众多,吃水果减肥是夏季减肥方法当中最受欢迎的一种。今天小编就跟大家分享三款适合夏季减肥的水果减肥食谱,让你在吃的同时轻松享“瘦”今夏。

  凉拌青木瓜丝

  【材料】

  青木瓜 1/4颗 ,虾米 1大匙, 圣女蕃茄 少许, 炒香的花生 1大匙, 红辣椒 1根 ,香菜 少许

  【调 味 料】

  柠檬糖醋酱 适量

  【做法】

  1.青木瓜去皮洗净切丝,漂水约10分钟,取出沥干水份,备用。

  2.圣女蕃茄洗净切对半;红辣椒洗净切末;炒香的花生拍碎,备用。

  3.取一捣碗,放入作法1的青木瓜丝与柠檬糖醋酱,捣至青木瓜丝入味。

  4.再将作法2的圣女蕃茄、红辣椒末、花生碎及虾米加入作法3中拌匀,盛盘后摆上香菜即可。

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