鸡蛋减肥方法 一周减肥食谱 变健康瘦美人

导语

吃鸡蛋也可以减肥?是的,今天小编要跟大家分享的就是鸡蛋减肥方法一周的减肥食谱,只要每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期就可以看到减肥效果哦。

 鸡蛋减肥方法 一周减肥食谱 变健康瘦美人

  食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,或蛋白以豆制品代替亦可。

  七日鸡蛋膳食减肥食谱

  星期一

  早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄,咖啡(不加糖奶)。

 鸡蛋减肥方法 一周减肥食谱 变健康瘦美人

  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡。

  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡。

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