秋冬季减肥首选! 8款生姜减肥食谱 促进代谢

导语

生姜这味香辛料在秋冬季的减肥过程中有非常重要的作用,可以帮助我们提高体温,促进新陈代谢,燃烧脂肪。而且,使用生姜制作的日式料理不仅美味,还低卡,使mm们可以在秋冬维持好身材。下面就来介绍8款利用生姜来制作的减肥食谱吧。

 秋冬季减肥首选! 8款生姜减肥食谱 促进代谢

  我们平时吃姜的时候会觉得辛辣,这是生姜中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后,大部分转化成生姜精油后,其保温功效能持续3小时之久。

 秋冬季减肥首选! 8款生姜减肥食谱 促进代谢

  在秋冬季节,每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量,在早餐中加入生姜食材,午饭与晚餐,甚至下午小吃也适当地加入的话,全天身体都能温暖起来,刺激血液循环,新陈代谢保持活跃的状态。

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