破解淀粉减肥之谜 减肥必须吃淀粉 吃对就瘦

导语

关于吃淀粉到底能不能减肥的论点太多,而且一直没有找到一个最合理的解答。事实上,吃淀粉根本不会给人带来肥胖,相反,还会帮助减肥。这是为什么呢?怎样吃淀粉才能瘦呢?小编马上就来为你揭晓!

 破解淀粉减肥之谜 减肥必须吃淀粉 吃对就瘦

  一讲到减肥,就想到减肥时视若寇雠的淀粉。淀粉和体重好像不共戴天,全民彷彿患有淀粉恐惧症,随便翻开报纸影剧版,就可看到一大堆艺人的例子。国际上,低淀粉、低脂、低卡饮食的论战,20年来不断。

 破解淀粉减肥之谜 减肥必须吃淀粉 吃对就瘦

  1990年代阿金博士(Atkin)减肥法带领低淀粉减肥法以来,带起美国「低淀粉狂热」,在《穿着PRADA的恶魔》电影里,女主角小助理进入时尚杂志工作后,在员工餐厅里,发现只有她拿意大利面和面包。随后区域减肥法(the Zone)、迈阿密(南滩)减肥法等,也多是利用控制不同比例的淀粉类来达成减重效果。

相关文章
7种水果喂饱馋虫不发胖
你的手就是变瘦利器
她真的靠吃瘦了20斤
100卡路里长什么样?
生香蕉也会给减肥“添堵”
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点