最强水果减肥方法 巧吃柠檬 高效快速减肥

导语

柠檬毋庸置疑是一直很好的减肥水果,可以促进肠道蠕动减少脂肪的堆积,还可以增加维他命C的摄取,有养颜美容的功效。下面我们来看看柠檬是怎样快速减肥的,还有柠檬水的制作教程哦!

 柠檬最强减肥水果 和胃清肠 高效刮油减脂

  所谓的“刮油”,是促进肠道蠕动

  “从柠檬的功效来说,减肥是有帮助的。”中医认为柠檬性味酸凉,有“和胃”的功效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语,是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状。”

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  专家说,脾胃不和型的超重人群,症状一般为肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力,不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下,而柠檬更有利于这一类超重患者的减重。

  从现代科学的角度来说,柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。

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