2周速瘦16斤 100糖分大卡饮食减肥方法

导语

100糖分大卡饮食减肥法不用节食、不用运动,减对热量就能快速瘦下来,而且不反弹!你只要跟着100糖分大卡四周饮食减肥计划吃,就能在前两周内减下至多8公斤。如此强大的减肥方法,你还等什么?

 2周速瘦16斤 100糖分大卡饮食减肥方法

  正陷入长期减重之苦、不断尝试瘦身新法无效、不会料理减重食谱等等的困境吗?「100糖分大卡饮食法」不节食、吃到饱、不运动又能快速瘦,教你减对热量不复胖!?

 2周速瘦16斤 100糖分大卡饮食减肥方法

  长久以来,专家不断告诉各位减重就是要少吃热量,他们全都错了。新的科学研究证明有些热量其实根本不算数!

  网络上所风行的饮食法大多都有一个共同的问题,就是这些饮食法将所有卡路里都一视同仁,而且认为减重的不二法门就是减少摄取的卡路里量,吃下肚的卡路里一定要少于消耗的卡路里。这种策略的问题出在会让人挨饿,难以维持,代谢速度大减(因为身体燃烧热量的引擎慢了下来)。这些饮食法的糖份大卡含量都太高了,会让血糖和胰岛素飙升。到头来,这些饮食法都会带你走向失败之路,因为它们会让身体囤积脂肪,甚至还会增加脂肪细胞里的脂肪量。

  100糖分大卡饮食法就不需要过着天天算热量、自律节食的辛苦生活,因为吃进了来自不同来源的热量,就会有不一样的效果。乔治克鲁斯花了超过十年来致力于发掘饮食科学的最新进展,只需要计算糖分热量,就能轻松在短时间内完成这项减肥计划。还是能享用你喜欢的美食,想吃进多少美味又健康的不算数热量都行。下面我们一起来看看专属你的100糖分大卡四周瘦身饮食计划。

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