吃对食物是养瘦关键:5个妙招 不再担心卡路里

导语

在减肥的过程中,你是否斤斤计较卡路里,这个高热量的不能吃,那个含糖的食物不能碰,面对美食的诱惑不停挣扎。今天爱美女性网跟随着《现在才知道》节目,为你带来吃饱睡好又能瘦的秘籍,一起来看看吧!

 吃对食物是养瘦关键:5个妙招 不再担心卡路里

  对于很多人来说,减肥一直像梦魇,很多人一直与减肥在长期作战,体重也是起起伏伏。几乎每一个女人都减过肥,但很多都会陷入一个恶性循环,减了又肥,肥了又减。中间也试过各种奇怪的减肥法,但都没有完全减肥成功。

 吃对食物是养瘦关键:5个妙招 不再担心卡路里

  节目现场请来的三位嘉宾也都是与减肥长期抗战,杜诗梅减肥历程长达十年,最胖的时候是82公斤,最瘦的时候是67公斤,现在处于中间值。而5566成员王仁甫对抗肥胖时间14年,从进入现在的公司就开始被要求减肥,最胖的时候达到75公斤,减肥的过程中体重也是一直起起落落,没有完全的成功。张芯瑜与肥胖对抗长达8年,从成年就开始减肥,现在是减肥成功,在节目中也会分享自己的瘦身秘籍。

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