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吃对食物瘦得快 这些减肥食品助燃脂加速

导语控制饮食是减肥必不可少的一关,但并不是说让你节食,而是有选择性地吃。吃对了食物,一样可以轻松瘦。下面,爱美女性网编辑带你来看看名模们的减肥购物清单,你就知道如何让减肥加速了。

  吃对食物瘦得快 这些减肥食品助燃脂加速   

  减肥清单包括:

  一、黑名单(必须把这些食物从减肥计划里踢走!)

  二、必买品(新鲜减肥良品,要想瘦,就必须有)

  三、库存品(减肥良品,可以储存,也可多买)

 吃对食物瘦得快 这些减肥食品助燃脂加速    

  黑名单:

  1、 曲奇,糖果和小蛋糕——不管这些食物的脂肪含量有多低,它们都含大量的热量,而且你需要吃很多才会感到饱。

  2、 薯条,玉米粉薯条和休闲饼干——油炸的东东,脂肪含量就不用说了!

  3、 炸虾圈,法式炸薯条,洋葱圈,炸鱼片——出现“油炸”字样的都不可以!

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