春夏减肥必吃! 8种减肥食品 抑制脂肪堆积

导语

春夏季减肥时很多人都会采取饮食控制法,其实只要吃对食物,不用可以节食,也是可以减肥的。下面,爱美女性网推荐8种减肥食品,让你越吃越瘦。

 春夏减肥必吃! 8种减肥食品 抑制脂肪堆积     

  节食减肥往往减掉水分与肌肉,却是最容易让脂肪长回来的复胖杀手,只要吃对东西,吃吃喝喝就能让衣服尺寸小一号喔!

  越吃越瘦的超级食物

  苹果

  苹果含钾,可使体内过多的水分排出;丰富的膳食纤维与果胶可产生饱足感;有机酸可加速新陈代谢,让体内毒素顺利排出,达到预防脂肪堆积的目的。

 春夏减肥必吃! 8种减肥食品 抑制脂肪堆积     

  奇异果

  奇异果的膳食纤维非常丰富,能促进肠道蠕动,改善便秘消除小腹;蛋白水解酵素可帮助蛋白质与肉类消化;钾则有助代谢多余水分,消除浮肿,并能促进肠胃消化。

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