健康减肥食谱 多吃蔬果 不用挨饿瘦更快

导语

减肥并不意味着就要节食,有时通过饮食的调整也可以成功减肥。美国的一位名叫迪安·奥尼什的医生就认为多吃蔬果同样可以抑制脂肪。下面,爱美女性网减肥就为大家介绍奥尼什医生推荐的健康的减肥食谱,不用挨饿照样就可以瘦下来。

 健康减肥食谱 多吃蔬果 不用挨饿瘦更快     

  减肥不一定要少吃,看看下面是如何解析多吃也能减肥的吧!

 健康减肥食谱 多吃蔬果 不用挨饿瘦更快     

  传统的看法认为,要减肥就必须节食。然而,美国的一位名叫迪安·奥尼什的医生对此提出挑战,他宣称自己找到了一种多吃减肥的灵丹妙药。他在刚出版的一本《多吃减肥》的书中指出,当改变了食物结构而大量吃蔬菜时,进食多少就无关紧要了。

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