11种纤体食物吃起来 消脂排毒养颜治便秘

导语

妹子们想要减肥,吃对食物是关键。单一食物减肥法很容易造成复胖,想要吃的营养又瘦身,当然是选择低卡消脂的食物。今天爱美女性网给你介绍的这11种纤体食物,让你饱腹的同时又减肥,多种选择更营养,瘦的健康不复胖。

 11种纤体食物吃起来 消脂排毒养颜治便秘

  为什么吃了一个冬季的水煮白菜,却还是没有魔鬼般的性感身材?马上就要到穿比基尼的季节了,你还不赶快调整下饮食计划,把这11种纤体食物列入每日菜单,吃出人人羡慕的比基尼身材!

 11种纤体食物吃起来 消脂排毒养颜治便秘

  紫薯

  紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”,因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素,还有丰富的矿物质硒和矿物质铁,能帮女人补血,常吃可以增强免疫力和记忆力。紫薯还含有大量的膳食纤维,吃上一小块就能产生很强的饱腹感,热量也非常低,因此也适用于减肥时代替主食。

相关文章
苹果减肥3天瘦身见效
黑咖啡减肥法让你狂瘦不止
超低热量食品 不怕你吃多
美食美身材 6种食物助瘦
可以放心吃的低卡路里食物
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点