春夏季减肥侧重清肠 荐一周快速减肥食谱

导语

如果春夏季减肥时能够从饮食入手,合理调整,不仅能够保障身体健康,还能有效抵制肥胖。今天,爱美女性网小编就介绍一周减肥食谱,让你吃出健康与苗条。

 春夏季减肥侧重清肠 荐一周快速减肥食谱    

  往往,合理饮食不仅仅是为了抑制肥胖,还能有效的减肥。下面是春夏季一周的减肥食谱,它能让你在一周内迅速减重,大家可以试试哦!

 春夏季减肥侧重清肠 荐一周快速减肥食谱    

  星期一

  早餐:沙拉三文治,一杯豆浆;

  午餐:鸡肉蔬菜沙拉(少放沙拉酱);清蒸鱼;一碗白米饭

  晚餐:鱼头豆腐汤,白烩大白菜,一碗白米饭。

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