时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

就算吃宵夜也不长胖!选这9种减肥食物

导语为了拥有好身材,你是不是从来不敢吃宵夜?其实大可不必!有一些食物拿来当宵夜不仅不会使你变胖,反而能瘦身哦!美眉们跟着编辑一起来看看吧!

 就算吃宵夜也不长胖!选这9种减肥食物

  经历了一天忍受口腹之欲的折磨,到了晚上睡前却饿的难以入眠?这时,你会选择不顾一切的大吃一顿,还是选择拼命忍住减肥?其实,只要有正确的饮食观念,养成饮食好习惯,瘦身时仍然可以吃宵夜喔!

 就算吃宵夜也不长胖!选这9种减肥食物

  控制一日总热量

  吃宵夜之所以容易发胖,主因并非“在晚上吃”,而是因为摄取了“额外的热量”。其实只要分配好当天所摄取的热量,并且掌握一些小技巧,不要天天大吃,享受宵夜也能健康不发胖唷!

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
3类升温食物 "热血"燃脂
原味饮食法 挑对食物享瘦
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点