吃多了不怕长胖!5个诀窍 身体热量归零

导语

美食当前,不能吃太可惜了!可是吃完之后又总是后悔吃了太多,导致减肥计划失败,现在你再也不用为这个问题烦恼啦!爱美女性网编辑一并帮你解决失控大吃的烦恼,让你吃后身体热量归零!

 吃多了不怕长胖!5个诀窍 身体热量归零

  天呀!这餐我又吃太多了;不~昨天忍不住又失控了。你是不是也在一阵大吃大喝、酒足饭饱后,看着自己凸出的肚子,才为自己没有做好控制而懊悔不已,没事、没事,不用担心,食物不会马上变成脂肪的,你只要在大吃大喝后做到这五件事,就能让热量归零,多余脂肪不卡卡。

 吃多了不怕长胖!5个诀窍 身体热量归零

  食用富含“钾”的食物

  暴饮暴食会使身体储存过多的水分导致浮肿,接着身体的老废物质便会堆积,而容易形成橘皮组织。多摄取胡萝葡、菠菜、番茄等富含钾离子的食物,可以促进身体的水分代谢,让多余的水分以及老废物质排出。注意,不能因为水肿就不喝水,多喝水,也能帮助代谢。

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