7日减肥食谱 一周见效 吃对变窈窕

导语

想要有效减肥不反弹,当然得要饮食来帮忙,今天为您带来的七日瘦身汤,让你有效健康减肥。下面就和爱美女性网编辑一起看一下这简单又好做的减肥食谱吧,让你在享受美味的同时瘦身。

 7日减肥食谱 一周见效 吃对变窈窕

  7日瘦身汤减肥法大家都听说过,可是有的美眉如法炮制还是瘦不了,为什么呢?其实不是方法有误,而是你的吃法有误。现在小编就来教你正确的吃法。

 7日减肥食谱 一周见效 吃对变窈窕

  7日瘦身汤的原料及制作方法:

  准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。

  煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。

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