七日瘦身食谱 照吃一定瘦 瘦身美肤两不误

导语

夏天马上就到了,MM们都迫不及待地穿上清凉的衣服,但是苦于身上的赘肉。不要怕,今天爱美女性网编辑给大家带来了一周减肥食谱,照吃一定瘦!在减肥的同时又可以美肤,何乐而不为呢,赶快来试试吧!

 七日瘦身食谱 照吃一定瘦 瘦身美肤两不误

  减肥是如今最热门的话题。减肥,我们首先要从饮食入手。下面是一周的减肥食谱,既健康又美味,只要照着吃就一定能瘦。

 七日瘦身食谱 照吃一定瘦 瘦身美肤两不误

  ○星期一

  午餐:水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可。

  晚餐:蛋一个,蔬菜拼盘(小黄瓜、胡萝卜、豆芽、青椒均可)一小盘,全麦土司一片(烤过),芭乐一个,咖啡一杯(不放糖)。

相关文章
一周健康减肥食谱
不能错过的健康减肥食谱
六款最有效的减肥食谱
一日三餐怎么吃才能减肥
低热量男士减肥食谱盘点
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点