七日瘦身食谱 照吃一定瘦 瘦身美肤两不误

导语

夏天马上就到了,MM们都迫不及待地穿上清凉的衣服,但是苦于身上的赘肉。不要怕,今天爱美女性网编辑给大家带来了一周减肥食谱,照吃一定瘦!在减肥的同时又可以美肤,何乐而不为呢,赶快来试试吧!

 七日瘦身食谱 照吃一定瘦 瘦身美肤两不误

  减肥是如今最热门的话题。减肥,我们首先要从饮食入手。下面是一周的减肥食谱,既健康又美味,只要照着吃就一定能瘦。

 七日瘦身食谱 照吃一定瘦 瘦身美肤两不误

  ○星期一

  午餐:水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可。

  晚餐:蛋一个,蔬菜拼盘(小黄瓜、胡萝卜、豆芽、青椒均可)一小盘,全麦土司一片(烤过),芭乐一个,咖啡一杯(不放糖)。

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