7种水果有效预防便秘 排毒瘦身好轻松

导语

水果含有丰富的膳食纤维,对于治疗和预防便秘的效果非常好。今天,小编就带大家认识一下哪些水果是治疗便秘的佳品,大家平时要多吃哦,给肠胃洗洗澡,排毒又瘦身。

 7种水果有效预防便秘 排毒瘦身好轻松    

  水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够给机体补充营养,促进新陈代谢,增加身体的抵抗力和免疫力,另外,水果也能起到清肠胃的作用哦,平时多吃一些水果,给肠胃“洗洗澡”,预防便秘,这样才能做个美人儿!

 7种水果有效预防便秘 排毒瘦身好轻松    

  预防便秘吃什么:猕猴桃

  因为猕猴桃蕴含丰富营养素,含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。

相关文章
8种食物让你告别便秘
治疗便秘6类食物得多吃
7种高纤食物 瘦腰治便秘
7种水果 预防便秘助排毒
10种减肥食品巧治疗便秘
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点