6款便秘食疗有奇效 轻松解决便秘烦恼

导语

便秘是健康问题,也是减肥难题,困扰着许多人,那么便秘吃什么好呢?爱美女性网分享6款超强的便秘食疗,润滑肠道,快速助通便,清除宿便一身轻。如果你也有便秘的烦恼,不妨尝试一下吧。

 6款便秘食疗有奇效 轻松解决便秘烦恼

  如今很多人都有便秘的困扰,惹上便秘,想要减肥就更加难了。那么便秘吃什么好呢?小编这就教大家做6款便秘食疗,取天然食材,能有效刺激肠胃蠕动,彻底解决便秘的烦恼!

 6款便秘食疗有奇效 轻松解决便秘烦恼

  1.地瓜小点心

  材料:地瓜1条,白木耳3朵,蜂蜜适量。

  作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心吃。

  建议:一天吃2次,2餐之间吃。

  口感:甜脆可口。

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