瘦身必选9种减肥茶 润肠消脂 越喝越瘦

导语

在众多减肥方法中,喝茶减肥可以说是健康无副作用的一类了,不过,茶的种类非常多,究竟哪些才具有减肥功效呢?如果大家对喝茶减肥有兴趣,不妨试试爱美女性网小编以下推荐的9种减肥茶。

 瘦身必选9种减肥茶 润肠消脂 越喝越瘦    

  减肥茶之所以吸引人,是因为不需要痛苦的节食与运动就可以达到瘦身效果。曾在美国纽约学习身体照顾的和田清香,因为有感市面上充斥许多错误的减肥概念,而亲自体验了200种以上的减肥方法放在网站供人参考,包括饮食与运动类的减肥,也成功让自己瘦了10公斤。这次要告诉大家9种减肥茶的疗效与选购方法。

 瘦身必选9种减肥茶 润肠消脂 越喝越瘦    

  和田清香表示,茶所含有的某些成分可以抑制脂肪与醣类,帮你慢慢养成不易胖的好体质。但因为减肥茶是天然物质,并非一喝就立即变瘦,因此必须要选择适合自己的减肥茶。另外每种茶都有不同的功效,按照自己需求每日持续喝才会有效果。

  帮助脂肪燃烧的茶类

  绿茶:绿茶含有「儿茶素」这种分解醣类的酵素,也可以抑制营养吸收。儿茶素也会杀死肠中的坏菌,活化肠道中的好菌,达到整肠的作用。另外,绿茶中的咖啡硷有加速脂肪燃烧的效果,即使做一样的运动,如果喝的是绿茶,消耗的热量就会较多。儿茶素需要在高温浸泡下才会释出,因此尽量用热水泡茶。要达到减肥的效果最好养成喝绿茶的习惯,吃饭或喝下午茶时都可以一併饮用。因为也有降低体温的作用,天气热时不妨多饮用绿茶。

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