过年吃喝不想胖!5大消脂神器就别错过了

导语

过年注定是吃吃喝喝的时候,99%的MM都会忍受不了美食的诱惑,疯狂开吃的后果自然就是油脂摄入过度,体脂就蹭蹭的长了。辛苦工作一年,难不成回家还要因为减肥问题而不能尽情享受美食?不不不,如果你想吃美食还不想胖,那么你一定要知道这5大消脂神器!

 过年吃喝也还是想要瘦 5大消脂食材就别错过了

  想要瘦得漂亮,可不能什么都不吃,但只要选对了食物,就能越吃越美丽!谁说吃美食就会胖了?!其实只要选对了食物,也能保证你又瘦又漂亮!

  天底下能吃的东西那么多,但想要吃得又美又健康又瘦的,那就一定要挑对食物了,以下的5种食物诚意推荐,真的美味和饱肚两不误,关键是对减肥也有好处!

 过年吃喝也还是想要瘦 5大消脂食材就别错过了

  消脂食材推荐:墨鱼

  大家都知道少吃红肉对保持身材好,但摄取蛋白质也不能少,所以一定要多多尝试不同种类的白肉才行。不过白肉可不只有干巴巴的鸡胸肉,嘉宾Apple推荐的白肉首选就是富含优质蛋白的海鲜类——花枝(墨鱼)!

  比起其他常见的海鲜类,墨鱼的蛋白质成分很高,多吃还有降血脂、降胆固醇的作用。海鲜类对女性很好,而花枝的热量也很低,同样重量的牛扒和花枝,热量只有前者的六分之一,甚至只有鸡胸肉和虾的二分之一呢!

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