最流行的'碳水循环'减脂饮食 不来试试?!

导语

三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月对象吹,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁…………春天到了,秀身材的季节还会远吗?躺枪的亲友们,还不赶紧瘦下来?!

 最流行的'碳水循环'减脂饮食 不来试试?!

  虽然毛衣和紧身裤还在身上,气温也没有很暖,但春天已经到了!捧着可怜的荷包准备买春装的你,先低头看看你的小肚腩,然后回头拍拍扁塌塌的肉臀,最后伸手摸摸自己粗壮的腿……你确定你真的能把美美的衣服穿起来?

  维多利亚的秘密等一众大牌都等不及了,2016年泳装都发布了,别以为春天才刚开始,好身材的美女可是已经准备好晒着身材过夏天了。

  2016年夏季的维秘泳装look,满屏幕的大长腿、马甲线,更别提那些锁骨美背细腰比基尼桥……春装泳装什么的都是浮云,好身材的美女一年三个夏天地晒身材,你连拿得出手的马甲线都没有,还好意思自拍吗?

 最流行的'碳水循环'减脂饮食 不来试试?!

  唉哟!国外正在流行“碳水循环”减脂饮食,不来试试?!

  国外社交网络上正在风行的减脂饮食——碳水循环法,这个方法的本质就是将高碳水饮食日和低碳水饮食日结合,避免长期低碳水饮食带来的负面影响。而方法也很简单,根据你每天的安排,将高碳水和低碳水的饮食餐单错开,只要平均值保持身体所需即可!

  要知道,碳水化和物摄入不足可是会带来许多烦心事的,包括运动表现力下降、饥饿感增强、新陈代谢率下降以及注意力下降等等等等。用低碳饮食来减肥的人,不是容易失败就是瘦下来后容易反复……还奢想只靠吃就能瘦?让你的运动+饮食发挥最强减脂力了再说吧!

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