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不良生活习惯造成肥胖需先了解减肥基本常识

基本资料

网 友:我是小猪

身 高:160cm  体 重:125kg  目标体重:105kg

体 质:热性体质

肥胖类型:混合型肥胖

其它基本资料:

您是否是年满18周岁的女性:否

您最想瘦的位置:脸,腰,小腹,背部

您的运动情况:不经常运动,不喜欢走路,在家总是闲着不动,外出时常搭车,即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯

您的饮食情况:经常边吃东西边工作或看电视,常喝甜果汁,爱吃油炸食物,常吃零食来减低焦虑,吃东西的速度很快,常和朋友在一起吃吃喝喝

其他方法:没有

简要描述:走路

减肥方案:

小猪并没有提供其他的描述,我只能针对你现有的资料给你减肥建议,那就是:少吃多动,全部不良的生活习惯你都有,是非常麻烦的事,不是一句两句就可以帮你解决的,推荐几个专题,会有很多适合你的文章。

希望下次能提供更加多的细节描述,最好附上个人照片,才能对症下药,给你提供更好的方案!

推荐专题:饮食减肥  减肥操  减肥常识

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