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合理饮食+运动 拥保苗条身材

基本资料

网 友:aaa111222

身 高:163cm  体 重:54kg  目标体重:49kg

体 质:寒性体质

肥胖类型:混合型肥胖

其它基本资料:

您是否是年满18周岁的女性:是

您最想瘦的位置:脸,手,小腹,腿部,臀部,全身

您的运动情况:不经常运动

您的饮食情况:常吃点心和宵夜,经常边吃东西边工作或看电视,常吃零食来减低焦虑,吃东西的速度很快,常和朋友在一起吃吃喝喝

简要描述:就是跑步和走路,没有怎么减过肥

减肥方案:
  根据你的体重测试,你属于标准体重。没必要再减肥了。但常吃点心和宵夜、经常边吃东西边工作或看电视、常吃零食来减低焦虑、吃东西的速度很快、常和朋友在一起吃吃喝喝、不经常运动这些日常习惯都会导致你发胖,所以一定要小心了。没事多动动,改掉以上的饮食坏习惯,可以让你永久保持苗条的身材哦!如果你对局部不太满意,看看小编为你推荐的瘦局部方法吧!

专题推荐:瘦脸 瘦手臂 瘦腿
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