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小腿粗怎么减?试试这些方法

基本资料

网 友:JJJJ2010

身 高:160cm  体 重:52kg  目标体重:45kg

体 质:寒性体质

肥胖类型:混合型肥胖

其它基本资料:

您是否是年满18周岁的女性:是

您最想瘦的位置:腿部

您的运动情况:不经常运动

您的饮食情况:吃东西的速度很快

其他方法:药物减肥,节食减肥

简要描述:不太运动,运动也就羽毛球,吃饭正常小腿粗!

减肥方案:

药物减肥,但时下市面上大多数的减肥药减肥产品都有一定的副作用,有的甚至会严重的影响到身体健康。所以不建议使用。

节食减肥,节食虽能让你短时间内瘦下来,但如果一旦恢复饮食,就会反弹。所以建议不要使用。想要瘦小腿,我们先要分清你是属于什么类型的胖腿吧!

肌肉腿的话,需要靠按摩让肌肉松下来才好减,当然还要配合一些运动哦。

水肿腿的话,要吃一些消水肿的,还有就是做L型倒挂腿的,还有就是按摩可以消除水肿的穴位了,还有配合饮食。

脂肪腿的话,当然就要靠整体减肥,还有局部按摩的。如需比较详细的瘦腿方法,就看看下面的专题。

专题推荐:瘦腿 瘦大腿 瘦小腿

相关专题:减肥方法
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