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瘦脸小运动 赶跑苹果脸

基本资料

网 友:小小草0716

身 高:158cm  体 重:50kg  目标体重:40kg

体 质:寒性体质

肥胖类型:混合型肥胖

其它基本资料:

您是否是年满18周岁的女性:是

您最想瘦的位置:脸,腿部,臀部

您的运动情况:不经常运动,不喜欢走路,在家总是闲着不动

您的饮食情况:一日三餐不正常,大多在外用餐,经常边吃东西边工作或看电视,爱吃油炸食物,吃东西的速度很快

其他方法:少说。 有时一天不吃饭

简要描述:现在就主要是脸太大了。而且圆。怎样运动脸部

减肥方案:

想要瘦脸的话,最有效的就是按摩减肥法哦,能促进血液循环,加速新陈代谢。


减肥瘦脸运动小窍门:

运动时如果想让脸瘦得更快更有效,不妨试试网友推荐的这个方法,即每天原地慢跑几十分钟,同时边慢跑边仰头,脸朝着天花板,脸会很快瘦下来哦。

 

  瘦脸按摩

说用大拇指按摩2腮,每天按几分钟,可以消脸,对水肿型大脸有用。

1、按四白穴,就是眼保健操第三节,鼻孔2侧的那个穴位,瘦脸+美白。

2、按脸颊2侧,靠耳朵处的学位,总之一按就酸的就是了

3、脸部刮痧:用玉片或者水晶片,以下巴为分界线,从下巴开始,向左边脸颊刮上去,刮至耳部,右边同理,一边刮个50下,开始有点酸,几天后能适应。


推荐专题:瘦脸

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