时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

有效按摩 轻松瘦手臂

  手臂粗让许多爱美MM夏季不敢穿吊带。怎么办?开始瘦手臂行动吧!爱美小编介绍一些瘦手臂运动及按摩手法给你,助你轻松瘦手臂!

  按摩能有效的促进脂肪的燃烧,对于难减的局部来说再适合不过了。一般人觉得按摩就是得用力才有感觉。其实不然,只要顺着淋巴的方向抚按,搭配喝大量温水,就能轻松的消灭掉多余脂肪。再配合一些运动和饮食的调整,减肥变的轻而易举。今天爱美女性网小编针对夏日常见的麒麟臂和大象腿,教你一些减脂招数。 

  瘦手臂按摩术

  手腕放松手臂紧实

 有效按摩 轻松瘦手臂


  利用大拇指在手腕处画圈揉压,从中心往手腕两侧按摩。

 有效按摩 轻松瘦手臂


  以大拇指从手腕中心往两侧轻轻滑推,放松肌肉。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
一日一次瘦臂操手臂天天细
按摩+运动 轻松瘦手臂
减肥哑铃操 瘦手臂又美背
瘦手臂运动 赶走拜拜肉
瘦手臂操赶走粗臂 甩麒麟臂
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点