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四个动作雕塑香肩玉臂

  古人用香肩、玉臂这样的词来形容韵味十足的女人,可见中国人对肩膀的重视古已有之。下面介绍一套勾勒肩部线条的实用操,在练习的时候要注意:此套动作一定要配合呼吸!而且,还要掌握特殊的呼吸技巧,手臂的动作一定要到位,保持肌肉的紧张度。

 雕塑美丽香肩就这么简单

  步骤一:

  双腿并紧,身体直立,臀部绷紧,一支手臂紧贴同侧大腿,另一支手臂抬起平伸,此时注意深深吸气。

相关专题: 瘦手臂
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