时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

丰胸运动提高乳房支撑力

  要做个丰胸美人,与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品,倒不如每天只花个时间,呵护胸部,实行“丰胸运动”。这三套丰胸运动的动作简单又简单,它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。

  扩胸内压法

 大胸妹三部曲提高支撑力

  1. 挺直身体站立,上身稍微前倾。

  2. 双掌并拢向内紧压,呼气、臀部收紧。

  3. 吸气,手臂和臀部放松。

相关专题: 减肥方法健身
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
有效丰胸秘籍 胸部挺起来
8大减肥食品 丰胸又减肚
最有效的12个丰胸秘方
丰胸最全秘籍 照做一定大
最强丰胸食物 有效丰胸
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点