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告别大象腿的美体按摩计

 
解决血液循环的问题,你也能拥有迪亚兹的靓腿

偶像标准:迪亚兹

针对对象:“象腿”美眉

判断方式:“象腿”,顾名思义,就是双腿粗壮如象。大腿与小腿、足踝之间没有过渡的分明曲线,看起来好像吹了气一般,粗粗肿肿的,与上身比例明显不协调。小腿是否过粗的衡量标准是,量量你脖子的周长,正常的小腿围度应该与之相近,如果多太多,显然就是过于粗壮了。

教授分析:腿部较上身粗壮,是大多数东方女性的形体特征。许多身材并不肥胖的女孩都会觉得自己的腿比较粗。因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须有一定“分量”,所以在全身各部位中,腿部肥胖也是身体中最不容易减的部位之一。所谓“象腿”,主要是指由于血液循环较差,而引起腿部代谢不良及下体水肿现象,其主要原因除了天生腿粗外,还由于现代白领女性运动少,站得多或坐得太多,令下身及脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,造成腿部水分囤积,下体浮肿或腿部 脂肪过多肌肉松弛等情况。如果能去掉腿部因循环不良所引起的瘀血,再借由运动送入良好的血液,就能让腿部呈现出美丽健康形态曲线。

 
紧致大腿要靠运动来努力获得

日常课程:

第一课:

膝盖与两侧按摩。膝盖周围是比较少累积很多 脂肪的,因为膝盖是骨骼相连的关节部位,只是这个部位很容易浮肿或是出现松弛的现象,而使得腿部变粗的感觉。具体方法是:由膝盖四周开始按摩,可以改善膝盖四周皮肤松弛现象,不过,按摩的次数要频繁,否则是无法达到改善曲线的功效。

第二课:

紧实大腿线条:大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的,而且比膝盖更粗壮,而大腿容易粗壮的原因,在于大腿的肌肉不够发达,皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉,多做运动,努力锻炼自己的大腿,然后充分按摩,才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。

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