8大女星为你解析小脸秘密

章子怡的消除泡泡眼神功

章子怡说:指压,有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等,都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的喔。

步骤是:

1.指压穴道:眼部消肿的穴点,以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴,分别是:攒竹、睛明、承泣、瞳子。

2.以攒竹穴为起点,采用顺时针方向,顺着眼眶的骨头边际内侧按压,按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方,此时就要加强按摩,最后再顺着按到攒竹穴为终点。

关咏荷的温冷水洗脸

用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟,温水冷水交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢,热胀冷缩的原理可以消除浮肿。

洗脸后,在浮肿的眼皮等眼部区域涂上眼部精华,然后在脸上拍上爽肤水并均匀涂上滋润日霜,伴随轻淡的香气,每天带来清爽美丽的开始。

以上动作不但可以消除眼部的浮肿,每天按摩还能淡化黑眼圈、眼角皱纹,促进眼部血液循环的功效,同时还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化,简单的小动作却有很大的效果呢!

塑造小脸中午方法

行动方案:中午有些困乏,吃饭后小憩几分钟,精神便大不一样。有了精神继续瘦脸!

巩俐的有氧按摩

巩俐说,她每天中午都要做有氧按摩,即努力向前、向上伸展自己的脖子,数次后开始做有氧按摩:

1.指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次。

2.交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次。

3.轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

4.轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。

张柏芝的双下巴有氧指压

张柏芝说:虽然有人觉得双下巴很可爱,但它却是年轻美眉的梦魇。双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点:1.脂肪过多。2.经络阻塞,形成浮肿。3.缺乏运动。

无论是上述哪种原因,以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动,都可以有效地消除双下巴:

1.指压穴道:指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颚角开始到下颔骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。

2.指压方法:四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。

曹敏莉的双下巴减肥运动

每天中午,是曹敏莉的双下巴减肥运动时间。她说:消除下巴赘肉的运动,是藉由脖子的转动,牵引到颏下的肌肉;在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强气血循环、淋巴循环的功能。

1.眼睛直视正前方,双手自然下垂。

2.肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。

3.然后回复动作1的姿势。

4.肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。脖子一前一后伸展,一式做八下。

杨思琦的大肿脸消除法

夺得2001年香港小姐冠军的杨思琦认为,人的脸颊上循行着四条经络,如果这四条经络的气脉不畅,就会造成脸颊的浮肿。这个时候,就可以靠脸部穴道指压来消肿,让脸型看起来比较瘦而紧实,脸的弧度也会变顺变美喔!能使脸颊消肿的穴道还有:听会、大迎、颊车。其他的经外奇穴有玉火、马金水、木枝。针对这些穴道常常指压、按摩,能畅通经络、活血化瘀、消除脸部浮肿、使皮肤更紧实有弹性。如果觉得以上的穴道繁琐又难记,教你一个简单的方法:以左右两边鼻孔旁为准,沿颧骨边缘,指压时特别感觉



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李嘉欣的嘴部功夫

晚间照着镜子移动嘴部,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,再向相反方向做同样的动作。然后是左右方向,重复3次即可。不趴着睡觉。睡前尽量不喝水。


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汤加丽的小脸美心情

       汤加丽说:早上起来,我首先对着镜子鼓足腮帮子看自己的样子1分钟,然后放松脸部肌肉,再看镜中的自己,脸好像瘦了,心情愉悦,不觉微笑。

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