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拥有J.LO般天后美臀

据说珍妮弗-洛佩兹为自己的“世界第一美臀”投保2.5亿美元,而她的前未婚夫本-阿弗雷克更是曾花费数十万美元为其购买嵌满钻石的洁具。

美国纽约市长布隆-伯格曾说:“我想拥有珍妮弗-洛佩兹。”—这是他在争取波多黎各选民时说的冒失话。

还有一个美国男人说:“我愿意一辈子跟在珍妮弗-洛佩兹的屁股后面……”当他说这句话时,表情庄严而神圣。

更离谱的是,有人打算利用最新技术将她的美臀照片投射到月球表面上,让全世界人一起欣赏。

想知道珍妮弗-洛佩兹的“世界第一美臀”是怎样炼成的吗?那就认真学习以下几条塑身小秘诀吧:

珍妮弗-洛佩兹美人计之一:跳舞爬楼做体操

和林志玲一样,珍妮弗-洛佩兹也是在30岁之后才“修炼”出魔鬼身材,她的塑臀秘诀是每天练习舞蹈、爬楼梯和练一种以色列特种部队的柔软体操。

珍妮弗-洛佩兹美人计之二:巧妙饮食

珍妮弗-洛佩兹拥有不可思议的记忆力,她能记住上千种食品的热量值,并习惯从早到晚进行计算,严防摄取热量值超标。除此之外,珍妮弗-洛佩兹吃饭时总是用小碟子盛菜肴,这样盛的菜肴虽少,但看起来却显得很丰盛。

珍妮弗-洛佩兹美人计之三:少食8餐

好莱坞著名健身教练南-肯尼迪曾说:“魔鬼身材的好莱坞女明星们每天要‘少食8餐’而不要‘暴食3顿’……珍妮弗-洛佩兹了解自己的身材状况,知道自己该吃什么,不该吃什么。”肯尼迪认为女明星们应该每两小时就加餐一次,吃一些火鸡肉丸之类的食品,这样做就是为了保持体力充沛。珍妮弗-洛佩兹听取了肯尼迪的建议,而这也使得她能在长时间超负荷的拍摄工作中既拥有充沛精力,又能保持魔鬼身材。

相关专题: 明星瘦身
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