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夏日美肌零缺点之玉臂

  紧实臂

  有没有感觉挥手的时候有稍稍的阻力,是因为手臂上的肉肉太多了,日常生活中手臂是活动最多的部位,但其运动的方向大多为向前或向侧,由于较少有向后的运动,因而手臂内侧容易造成肌肉松弛、脂肪沉积、缺少弹性,尤其是25岁以上的女性,更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。紧实臂最有效的方法就是运动,选择一些专门针对减手臂脂肪的运动才更有针对性,如果你喜欢DIY,还可以选择很多明星都用过的保鲜膜法:无论是上班还是在家,都可以先把减肥霜涂抹在手臂上,然后,裹上一层保鲜膜。让手臂出汗,促进多余脂肪的燃烧,让臂部更紧实有型。此外,这样做还可以解除疲劳。

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