日常小动作雕琢精致小脸

  


你也可以拥有如此精巧的小脸

  羡慕辛迪-克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧?一张小脸配什么发型都好看,即使是蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今,在纤体已经热火很多年之后,瘦脸,成为新兴的美容风潮。你知道,当你坐在电脑前或是看报纸的时候,都能抽空做做瘦脸操吗?

  


扭扭脖子甩掉双下巴

  用电脑时

  长时间对着电脑会使你的眼睛疲劳,利用给眼睛休息的短短几十秒钟,做做颈部小运动,可以去掉双下巴和脖子上的赘肉呢!

  运动效果:去掉双下巴+脖子的赘肉

  具体方法:

  1.坐直后,肩部自然下垂。

  2.头向左(或右)尽量倾斜拉直,保持2-3秒,回到原位,然后换另一边。

  3.颈部以旋转的方式,向左向右轮流转。

  


利用看书的时间做做瘦脸操吧!

  看报纸、杂志时

  看报纸、杂志时,虽然不用说话,但也别让你的脸部肌肉停止运动,多做做小运动,可以让你的脸颊肌肉更结实,达到瘦脸的效果哟!

  运动效果:让脸颊肌肉紧实

  具体方法:

  1.尽量把嘴巴张大,别忘了不只是上下而已,还有左右两边。

  2.做出吹口哨的嘴型,嘴唇尽量缩小,向前凸出。

  3.来回地做,反复地做,直到看完报纸、杂志吧

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